مرض السكري من الأمراض الشائعة في عصرنا الحالي، و هو عبارة عن متلازمة تتصف باضطراب الأيض وارتفاع السكر الدم و في هذا المقال سنتناول بعض المعلومات التي ربما ستعرفها لأول مرة عن هذا المرض.
جدول محتوى المقال
نسبة السكر الطبيعية
أما إذا زاد معدل قياس السكر العشوائي مع الامتناع عن الطعام لمدة 8 ساعات عن المعدل الطبيعي ، أو زيادته بعد تناول وجبة عن 200، فهناك احتمالية أن يكون الشخص يعاني من مرض السكري وذلك وفقًا لما ذكره موقع “Healthline”.
اعراض ارتفاع السكر
هناك العديد من الأعراض التي يسببها ارتفاع السكر في الدم والتي يمكن ملاحظتها بشكل واضح، و فيما يأتي أهم أعراض ارتفاع السكر المفاجئ:
– الشعور بالتعب والإرهاق و عدم القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية بالشكل المعتاد.
-العطش الشديد والرغبة في شرب الماء باستمرار.
-آلام مفاجئة في البطن.
-وجود رائحة كريهة بالفم.
-الشعور بعدم وضوح في الرؤية.
-في أحيان كثيرة سيكون هناك صداع مجهول السبب.
-التبول بشكل متزايد عن الوضع الطبيعي.
-الشعور بالغثيان وكذلك الرغبة بالتقيؤ.
-جفاف في الفم.
هذا بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى، والجدير بالذكر أن إهمال هذه الأعراض قد يؤدي إلى أعراض أكثر تفاقما قد تصل إلى الغيبوبة.
علاج مرض السكر
يوجد العديد من العلاجات التي تُساعد في علاج مرض السكر وإدارته بشكل لا يسبب المتاعب الصحية، لكن العلاج يختلف من مُصاب إلى آخر باختلاف ما يحتاج إليه المُصاب وباختلاف أيضا نوع السكري أو مدى ارتفاعه.
فهناك بعض الحالات التي تحتاج فقط إلى بعض التغييرات في أنماط الحياة مثل:
الغذاء الصحي المتوازن:
يجب أن يحتوي الغذاء على المصادر الغذائية المتنوعة من الكربوهيدرات، والدهون والبروتينات، كما يفضل الالتزام بنمط غذائي معين يكون تحت إشراف الطبيب.
ممارس التمارين الرياضية:
تعمل التمارين الرياضيّة على تقليل نسبة السكّر في الدم، لا سيما تلك التمارين البسيطة كالجري والمشي و كذلك ركوب الدراجات.
فقدان الوزن:
الجدير بالذكر أن أغلب الأشخاص الذين يعانون من السمنة وخاصة السمنة المفرطة يعانون أيضا من مرض السكري، لذا فإن اتباع حمية غذائية صحية تساعد في تخفيض وزن المصاب ستساهم حتما في السيطرة على مرض السكري وكذلك سهولة إدارته.
أما الحالات الأخرى والتي يمثل عندها السكر ارتفاعا كبيرا في الدم يجب أن تلتزم ببعض الأدوية التي يراها الطبيب مناسبة للحالة وقد تحتاج بعض الحالات إلى الأنسولين.
يمكنك أيضا قراءة فيتامين سي للأطفال
